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다이어트 일기

02월 29일 (음식 844kcal, 운동 500kcal)

다신등급

hj말자-가자55

 2 3
  • 2016.03.01 00:36
  • 36
  • 0
점심식사 : 196kcal (23.22%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) 196kcal
저녁식사 : 277kcal (32.82%)
칼국수 (1/2그릇, 305g) 277kcal
간식 : 371kcal (43.96%)
사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) 158kcal
메추리알 삶은것 (5개, 40g) 75kcal
운동 : 500kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal
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