다이어트 일기
06월 25일 (음식 1793kcal, 운동 355kcal)
카@psy01292
- 2021.06.28 23:21
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1793/ 1471
355/ 245
실패
(212)
아침식사 : 400kcal (22.31%)
| [롯데] 명가찰떡아이스 | 175kcal |
| [요플레] 프로틴 플레인 | 185kcal |
| 삶은 달걀 | 40kcal |
점심식사 : 753kcal (42.00%)
| [띵커바디] 곤드레나물밥&단짠불고기 | 323kcal |
| 웰빙프로틴 | 157kcal |
| [올반] 찰핫도그 | 273kcal |
저녁식사 : 273kcal (15.23%)
| 야채볶음 | 90kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 수육 안심 | 108kcal |
| 버섯구이 | 73kcal |
야식 : 367kcal (20.47%)
| 새우튀김 | 98kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
| 오징어튀김 | 118kcal |
| 김말이튀김 | 62kcal |
운동 : 355kcal
| 스텝퍼 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 전신 근력운동 | 267kcal |
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