다이어트 일기
02월 29일 (음식 563kcal, 운동 540kcal)
44.99
- 2016.02.29 21:23
- 50
- 0
아침식사 : 55kcal (9.77%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 291kcal (51.69%)
| 계란볶음 (1/2접시, 82g) | 158kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 217kcal (38.54%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 삼치조림 (1/4토막, 30g) | 38kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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