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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1449kcal, 운동 172kcal)

다신등급

마름된다
  • 2021.06.24 23:35
  • 102
  • 0

😊

  • 음식
  • 운동

1449/ 1611

172/ 268

성공
(66)

아침식사 : 330kcal (22.77%)
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 17kcal
[파리바게뜨] 추억의 소시지빵 313kcal

점심식사 : 403kcal (27.81%)
야채샐러드 69kcal
리코타치즈 34kcal
발사믹드레싱 23kcal
계란프라이(무염) 178kcal
[CJ] 삼호실곤약 8kcal
카레 91kcal

오후 간식 : 321kcal (22.15%)
블루베리 57kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
[빙그레] 굿모닝 우유 65kcal
로아커 미니스 바닐라 104kcal

저녁식사 : 395kcal (27.26%)
사조마일드참치안심따개 150kcal
잡곡밥 113kcal
우부초밥왕 132kcal

운동 : 172kcal
홈트 172kcal
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