다이어트 식단
06월 18일( 아침식사 553kcal)
이옹애옹
- 2021.06.18 09:46
- 36
- 0
아침 553kcal 20:01
탄수화물(22.7%) 84.52 / 373g
단백질(40.4%) 27.48 / 68g
지방(20.8%) 11.86/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 명란젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 30g) | 16kcal |
| 된장국 (1/2인분, 100g) | 38kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 31kcal |
| 해물파전 (1/2인분, 100g) | 160kcal |
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