다이어트 일기
06월 15일 (음식 1017kcal, 운동 300kcal)
Heavelyvin
- 2021.06.16 11:06
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1017/ 1532
300/ 255
성공
(560)
아침식사 : 158kcal (15.54%)
| 현미밥 | 76kcal |
| 단호박찜 | 33kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
점심식사 : 369kcal (36.28%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 게맛살 | 112kcal |
| 찐옥수수 | 66kcal |
| 귤 | 39kcal |
오후 간식 : 39kcal (3.83%)
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 451kcal (44.35%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 구운계란 | 75kcal |
| [청우] 쫀득 초코칩 | 79kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 감 | 70kcal |
운동 : 300kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| 스트레칭 | 180kcal |
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