11) 06.04.๊ธ (2์ฃผ์ฐจ D-4)
โ์ค๋ ์ ๋
์ถฉ๋์ ์ฐธ์ผ๋ฉด...๋ด์ผ ์์นจ์ ์๋๋ค~!
์์์์์์~!
โ2์ฃผ์ฐจ ๋ชฉํ (6/1~6/7)
- 4์ฃผ ์ด๋ 2์ฃผ์ฐจ ์งํ (โ 4-โ0)
- ํ ์ด๋ 2์ข
, ์์ด๋์ค์ฟผํธ(โ4-โ0)
- ์ฃผ 4ํ ์ด๋๊ฐ๊ธฐ(โ0-โ4)
- ์ฃผ 4ํ๋ ๋จ.ํ ์๋จ ์งํค๊ธฐ(โ1-โ3)
- ์ทจ์นจ 3์๊ฐ์ ์๋จน๊ธฐ(โ3-โ1)
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด: 59.1 (ํโ)
๐์ด๋
- ์์นจ ์คํธ๋ ์นญ 10๋ถ
- 4์ฃผ์ด๋ 2์ฃผ 4์ผ์ฐจ, 30์ผ๋ฏธ์
ํ๋ญํฌ13, ํ13
- ํ์ด๋ 2์ข
10ร3, ์์ด๋์ค์ฟผํธ 10ร5
- ๋ค๋ฒจ ์ฌ์ด๋ ๋ฐด๋ 20ร3
- ์ค๋ด์์ ๊ฑฐ 10km
- ๊ฐํ๋ ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ 10๋ถ
๐ฑ์๋จ
- ์์นจ: ๋ฐ๋๋
- ์ ์ฌ: ํํฉ๋ฐฅ, ์์ ๊ตฌ์ด, ๋ฐ๋ฐ์ฐฌ
- ๊ฐ์: ๋ฏน์ค์ปคํผ, ์์ด์ค์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
- ์ ๋
: ์ฐธ์น ์๋ฌ๋+๊ณ๋ํ๋ผ์ด, ๋ฐฅ 1/4, ๊ณ ๊ธฐ+์๋ฐฐ์ถ์ 4๊ฐ, ์นด๋
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค.
๊ฟ์ ์ฃผ๋ฌด์๊ณ ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค~^^!!