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도전! 다이어트신 1기

[Rubee] 마지막 인바디 추가샷

다신등급

Rubee

  • 2014.12.01 15:35
  • 1,667
  • 7

[Rubee] 마지막 인바디 추가샷

이건 10월31일 다신1기 시작당시 인바디 입니다

[Rubee] 마지막 인바디 추가샷

오늘 조금전 잰 인바디입니다.

비교를 해보면

체중 83.4→78.9kg 4.5kg감량!!
골격근량 33.4→33.1kg 0.3kg감소ㅠㅠ
체지방량 24.5→20.3kg 4.2kg감량!!
BMI 27.4→25.9 1.5 하락!!
체지방률 29.4→25.7% 3.7%하락!!
복부지방률 0.92→0.88 표준이상에서 표준으로!!
기초대사량 1641→1636 5kcal하락ㅠㅠ
내장지방 97.3→80.8 16.5 감량!!

입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

오늘부터 또 12월 한달 노력해서 다음달 인바디 때는 더 나은 결과 나왔으면좋겠네요 ㅎㅎ
그러기위해선 더 노력을 해야겠지만요~~ㅎㅎ

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  • 초보
    기후니야 2015.01.11 18:28

    진짜 대단하네요.

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  • 초보
    침침 2014.12.18 00:45

    축하드려요!!

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  • 정석
    왕혜교소 2014.12.05 17:39

    축하해요~^^부럽네요 ㅜ

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  • 초보
    김뽀♡ 2014.12.05 12:25

    화이팅~

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  • 정석
    cho꼬맹이 2014.12.05 11:05

    축하드려요~!!!

    답글
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  • 지존
    Rubee 2014.12.01 17:22

    근육girl 10월 한달엔 체지방4.5에 근손실0.3 이었어요 ㅋㅋ그때 보건소선생님이 이정도면 잘하신편이라고하더라구요 ㅎㅎ

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  • 지존
    근육girl 2014.12.01 16:15

    체지방 많이줄엇네요 ^^체지방감소에 그정도근손실은 잘하신편인것같아요 ^^

    답글
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