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11일차

다신등급

몬잇

 1
  • 2021.04.15 23:11
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  • 2

11일차

11일차

어제 밤에 스콘먹고 오늘 반성의 의미로 식단도 잘지키고 운동도 욜띰히했네요 🏋‍♀️ 요즘 체중변화가 없어서 앞으로 유산소운동을 좀 더 추가 해야할것 같아요 🤔

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  • 다신
    judy2006 2021.04.16 08:51

    그래도 다음날 식단,운동 칼같이 하셨네요!👍 체중은 근육이 늘어서 그런것 가타용~^^

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  • 다신
    몬잇 2021.04.16 08:54

    제발 근육량 좀 증가햐주면 좋겠네요 😭 집에서 재는건 아직도 체지방률 30퍼 이상으호 나와여 ㅜㅜ

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