다이어트 일기
운동의 중요성 ...
화이팅정
- 2021.04.15 22:57
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운동을 제대로 시작한지 일주일 차 입니다 !
운동 전에는 0.8kg가 빠져도
체지방은 0.4% 줄었었는데
10일 정도 운동후 0.3kg이빠졌는데
체지방이 무려 4.8%가 빠졌더라구요
아침에 다시쟀을땐 0.9%더 빠졌었어요..♥️
역시 운동은 몸무게보다 눈바디에서 확티나는 이유가 있었어요 !!
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