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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

항상 3키로 정도 빼고 입터지는데

다신등급

휘뚜루마뚜루111
  • 2021.04.14 14:03
  • 44
  • 1

진짜 장기 다이어트 꼭 성공 해보고싶어요

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  • 지존
    혼밥러 2021.04.14 22:01

    너무 식단을 타이트하게 하셔서 그러신건 아닐지! 예측해봅니다! 장기전에는 무엇보다 실천 가능한, 평생 할 수 있는 방법으로 진행되어야해요! 그렇기 때문에 너무 적게먹거나 너무 힘든 운동을 하면 단기전이 되어버리니까 하나씩 좋은 습관을 들이는 방식으로 열심히 해봅시다!

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