다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 식단조절
꼬마니바걍
- 2021.04.05 21:46
- 142
- 3
대자연 전 주에는 식욕 폭발인데 식단 어떻게 유지하세요..?
평소 먹던 식단에 탄수를 조금 더 추가하라는 이야기도 있고...
그냥 참으라는 이야기도 있고... ㅠㅠ....
고수님들 조언 기다립니다아아.. 😔😔😔
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저도 대체제로 찾아서 먹었어요~ 라면 너무 땡길땐 컵누들 먹거나 제로콜라 마시면서 버텼네요ㅠ 호밀빵이나 두부면으로 만든 음식등 생리중엔 왤캐 식욕폭발인건지
저는 대체제 찾아서 먹고싶은 거 다 먹었어요! 생리때 우울증 오는 사람이라 스트레스 받으면 안돼서 콩으로 만든 빵, 단백질 초코볼, 곤약 마라탕 이런걸로 잘 버텼어요
앗 곤약 마라탕이라니!!!!!!!!!! 굿정보 알아갑니다ㅠㅠ 저는 요새 두부면에 꽂혀서 먹고있는데 곤약마라탕에 두부면 좀 넣어서 먹어봐야겠어요! 감사해요!!