다이어트 식단
04월 05일( 저녁식사 770kcal)
똥똥그만
- 2021.04.05 01:33
- 22
- 0
저녁 770kcal 01:30
탄수화물(25.4%) 78.69 / 310g
단백질(59.7%) 34.02 / 57g
지방(74.3%) 34.90/ 47g
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 소고기버섯죽 (1인분, 220g) | 132kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 344kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 60g) | 39kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 30g) | 72kcal |
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