70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
3월5일 공체 16일차
고기여시
1
- 2021.03.05 11:11
- 170
- 5
정말 몸이 무거워서 암꺼도 하기싫은데 체중이 조금씩 올라가는거 같아서 어제 밤에 티비보면서 실내자전거 40분탔어요!
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자전거 저도 사야하나 고민중입니다ㅎㅎ
울님들 너무 잘 사용하시는듯 합니다
와~~ 하루만에 -0.9k!!!! 대단하세요👀👀👀👀👏👏👏
음식조절도 하시는거겠죠 ?? 저는 실내자전거를 하루에 4시간은 타는거 같은데 ... 몸무게 감량이 안돼요 ㅠㅠ 하루에 0.9kg 감량 너무 부럽습니다 ㅎㅎ
탄수화물을 적게 먹고 있어요 밥은 현미밥이구요..6시이후에는 안먹으려고 노력하고 있어요
실내자전거로 -0.9킬로 굿이네요~~👍