15일씩 미션성공하기🏃🤸
5일차
몬잇
- 2021.02.22 21:33
- 23
- 2
2/18(목) ~ 3/4(목)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 47.5 kg
전날체중 : 47.8 kg
오늘체중 : 47.8 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식단 - 라면, 과자 안먹기⭕ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕
날씨가 낮에는 덥고 저녁되니 갑자기 추워져서 그런지 급비염이...😷 재채기도하고 몸이 무거워서 스쿼트 10분 제외하고 누워서 하는것만 했어요!ㅎㅎ
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와우!! 목표달성 얼마 안남았어요!!👍👍 비염때매 불편하시겠어요~실내 건조하지않게 하세요~🤗
따뜻한물 마시고 가습기 틀고 잤더니 코 뻥뻥 뚫렸어요~!🤗