02월 13일(운동 515kcal)
| 스트레칭 (보통으로, 30분) | 120kcal |
| 스파이더맨 플랭크 (보통으로, 120초) | 12kcal |
| 플랭크 탭 (보통으로, 120초) | 12kcal |
| 사이드 킥 플랭크 (보통으로, 120초) | 12kcal |
| 마운틴 클라이머 (보통으로, 120초) | 14kcal |
| 사이드 크런치 (보통으로, 120초) | 15kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 러시안 크런치 (보통으로, 120초) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
통통정은맘
치유37
terria
이순곰
N
카@8qoalsrud