다이어트 식단
02월 10일( 저녁식사 648kcal)
푸른바다여
- 2021.02.10 19:44
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저녁 648kcal 19:42
탄수화물(36.5%) 109.49 / 300g
단백질(66.1%) 36.36 / 55g
지방(21.5%) 9.89/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 가자미조림 (1.5토막, 214g) | 194kcal |
| 꼬시래기 (1회분, 100g) | 13kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal |
| 부추무침 (1인분, 80g) | 63kcal |
| 귤 (1.5개, 150g) | 58kcal |
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