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다이어트 일기

02월 09일 (음식 1149kcal, 운동 698kcal)

다신등급

니배를봐돼지색갸
  • 2021.02.09 22:06
  • 55
  • 0

2일차

  • 음식
  • 운동

1149/ 1003

698/ 167

성공
(385)

아침식사 : 440kcal (38.29%)
두부유부초밥 258kcal
양상추 3kcal
사과 49kcal
우유 130kcal

오전 간식 : 128kcal (11.14%)
[테일러] 푸룬주스 121kcal
[엔제리너스] 아이스아메리카노 7kcal

점심식사 : 554kcal (48.22%)
김치참치볶음밥 계란후라이포함 554kcal

저녁식사 : 17kcal (1.48%)
삶은계란흰자 17kcal

야식 : 10kcal (0.87%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

운동 : 698kcal
스트레칭 64kcal
땅끄 상체운동 62kcal
땅끄 유산소 15분 84kcal
땅끄 등살&허리 운동 27kcal
땅끄 30분 전신 유산소 101kcal
빠르게걷기 360kcal
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