다이어트 식단
진짜매운 닭가슴살 덮밥 01월 28일( 점심식사 281kcal)
똔듀야니
- 2021.01.28 16:01
- 132
- 0
청양고추랑 고추가루 팍팍 넣어서 진짜 매워요 ㅠㅠ 근데 스트레스 풀리고 좋네용
점심 281kcal 15:49
탄수화물(9.2%) 33.62 / 364g
단백질(48.0%) 32.19 / 67g
지방(2.6%) 1.43/ 56g
| 당근 (1개, 35g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 35g) | 8kcal |
| 고추 (1회, 11g) | 2kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
| 고춧가루 (1회분, 6g) | 2kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
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