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다이어트 고민&질문

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ㅠㅜ아몬드먹어버렸어요

다신등급

으녜뀨뀨
  • 2014.11.26 21:15
  • 331
  • 8

ㅠㅜ아몬드먹어버렸어요

,,,,너무배고파서아몬드먹고있어요,,,,,,,
살많이찔까요하,,

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  • 정석
    예진59 2014.11.27 23:38

    저는 막먹었는데8알이상 근데살에는 상관없더라고요 저만그런가?

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  • 정석
    토봉이 2014.11.27 00:11

    견과류는 하루에 20g정도가 딱 적당하고 좋다고 하네용ㅎㅎ전 손이커서 그런가 크게 한줌 쥐면 딱 20그람^^전 캐슈넛이랑 땅콩도 좋아해서 아몬드랑 3가지 섞어 먹어용

    답글
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  • 지존
    샬랄라 2014.11.26 23:20

    헉 50알... 350칼로리 정도네요 *.*

    답글
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  • 입문
    으녜뀨뀨 2014.11.26 23:10

    먹으면서확실히빼자 ㅠㅠㅠ근데많이먹으면살안빠질까봐겁나서못먹거써여,,

    답글
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  • 지존
    si-on 2014.11.26 22:14

    저렇게드시고 운동만폭발하니까 식욕올라와서그래요 제대로끼니를챙기세요

    답글
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  • 입문
    으녜뀨뀨 2014.11.26 21:32

    욕심쟁이♥ 50알먹었는데,,,

    답글
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  • 입문
    으녜뀨뀨 2014.11.26 21:32

    꽃주디 이시간에먹었는데괜찮아요ㅠㅠ?

    답글
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  • 초보
    크로오옹옹 2014.11.26 21:24

    아몬드는 하루에 8알정도가 좋데요

    답글
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