• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 1기

[Rubee]11월 25일 25일차일기

다신등급

Rubee

  • 2014.11.25 22:03
  • 450
  • 3

[Rubee]11월 25일 25일차일기

[Rubee]11월 25일 25일차일기

식단 늘 같이 아침저녁 쉐이크 한잔씩에
점심은 매일매일 다른데..오늘은 한솥가서 매콤참치BB를 먹었습니다.

운동은 헬스장가서 웜업 싸이클10분 후 근력운동을 하는데 전에는 그냥 기구 쭉 한바퀴 돌곤 했었는데
오늘은 가슴 등 복근 만 집중적으로 50분 했습니다.
음..집중적으로 했다하기엔 좀 짧을수도 있는 시간같은데 일단 첨으로 이렇게 부분별로 해보려고 합니다. 그리구 마지막으로 유산소운동 35분 했습니다.

오늘 운동하기전에 딱 체중 재보니 드디어 앞자리가 7이 보이더군요 ㅎㅎㅎ두달전 다이어트시작할땐 앞자리 9였는데 이제서야 7이 보이다니 ㅎㅎㅎ 올해말까진 70대 초반까지 일단 72 나 73 정도까지 노력해보렵니다 ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    인어공주몽 2014.11.26 00:04

    이야~~~앞자리 바꼈네요^^
    구~~~웃🙌

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Rubee 2014.11.25 23:33

    아 아니요 ㅎㅎ 다이어트한지 두달됬는데 두달만에 그런거에요 ...ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    라스트벳 2014.11.25 23:24

    25일동안 10키로넘게빼신건가요? .. 부럽습니다

    답글
    |
    입력
이전글

오늘먹은거

2014.11.25 조회수 : 268
다음글

어째서 계속 손이갈까.

2014.11.25 조회수 : 177
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기