다이어트 일기
11월 28일 (음식 956kcal)
용녀뱃딸
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- 2020.11.29 19:43
- 32
- 0
오전공복운동까지 클리어!!!!
아이들이 치킨먹고싶데서 유혹에 넘어갈까봐...
치킨 대신 홈메이드 구운닭을 해주었다
오늘도 무사히 식단완료!!
치킨을 물리친 나 자신 칭찬해~~
- 음식
- 운동
956/ 1565
0/ 261
성공
(348)
아침식사 : 149kcal (15.59%)
| 지소이프로틴 | 28kcal |
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 | 60kcal |
| 계란흰자 | 51kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
오전 간식 : 110kcal (11.51%)
| [망넛이네] 모카 찹싸루니 | 110kcal |
점심식사 : 259kcal (27.09%)
| [다신샵] 밥이곤약 곤드레 NEW | 87kcal |
| 고등어(생것) | 172kcal |
오후 간식 : 208kcal (21.76%)
| sunbutter | 52kcal |
| [피코크] 저지방 플레인 요거트 | 22kcal |
| 카카오닙스 | 15kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 지소이프로틴 | 28kcal |
| [샹달프] 무화과잼 | 14kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 38kcal |
저녁식사 : 156kcal (16.32%)
| 당근 | 10kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 오이 | 5kcal |
| [망넛이네] 모카 찹싸루니 | 110kcal |
| 닭발 | 21kcal |
야식 : 74kcal (7.74%)
| 팝콘 | 54kcal |
| [핀크리스프] 씬 라이 크리스프브레드 오리지널 | 20kcal |
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