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다이어트 일기

11월 29일 (음식 841kcal)

다신등급

용녀뱃딸

 1 1 1
  • 2020.11.29 19:44
  • 31
  • 0

입이 심심하여
과자 대신 프로틴시리얼과 프로틴바를 한개 삽취했다
덕분에 입터짐 처방 완료~~

  • 음식
  • 운동

841/ 1565

0/ 261

성공
(463)

아침식사 : 171kcal (20.33%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[퀘이커] 오트밀 37kcal
바나나 32kcal
브라운 라이스 소울 프로틴베리 67kcal

점심식사 : 251kcal (29.85%)
양배추 19kcal
팽이버섯 40kcal
샤브샤브 192kcal

오후 간식 : 149kcal (17.72%)
팝콘 54kcal
[다노] 프로틴 다노바 95kcal

저녁식사 : 137kcal (16.29%)
깻잎 2kcal
상추 18kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 107kcal
배추김치 10kcal

야식 : 133kcal (15.81%)
[다노] 프로틴 다노바 95kcal
[켈로그] 콘푸로스트 38kcal
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