자유게시판
4개월 9키로 감량 팁
보늬밤
- 2020.11.29 16:34
- 244
- 2
저는 음식 먹을때마다 저울로 재고, 하루에 1200칼로리가 넘지 않게 했어요! 넘을때도 종종있었지만 6시 전에 먹으려고 노력하고, 칼로리를 제한했더니 한달에 1-2키로정도씩 건강하게 빠져서 하나도 힘들지 않았어요. 라면, 치킨 등등 먹고싶은건 자주는 아니지만 다 먹었어요 !!
모두들 화이팅 하세요‼️
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건강하게 빠지는게 최고죠! 대단해용
화이팅입니자