다이어트 일기
11월 26일 (음식 1336kcal, 운동 859kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.11.27 02:31
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1336/ 800
859/ 322
성공
(1)
점심식사 : 571kcal (42.74%)
| [다신샵] 리셋도시락 6. 데리야끼치킨&김치볶음밥 | 270kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 | 72kcal |
| 빨강석류콜라겐 | 75kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
오후 간식 : 240kcal (17.96%)
| 모시송편 | 240kcal |
저녁식사 : 352kcal (26.35%)
| 양상추 | 2kcal |
| 이탈리안샐러드 | 6kcal |
| 단호박 | 21kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
| 귤 | 156kcal |
야식 : 173kcal (12.95%)
| 귤 | 78kcal |
| 킷캣 쿠키크럼블 | 95kcal |
운동 : 859kcal
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 만보걷기 | 216kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
| 플리에 스쿼트 | 19kcal |
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