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다이어트 식단

11월 20일( 아침식사 515kcal)

다신등급

이상은77
  • 2020.11.20 11:20
  • 33
  • 0
아침 515kcal 11:19
탄수화물(15.5%) 50.12 / 323g
단백질(50.4%) 29.75 / 59g
지방(44.7%) 21.92/ 49g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
(1조각, 85g)
 249kcal
돼지고기김치찌개
(3/4인분, 150g)
 96kcal
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