다이어트 일기
10월 18일 (음식 1353kcal, 운동 968kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.10.28 23:47
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1353/ 1018
968/ 170
성공
(463)
아침식사 : 474kcal (35.03%)
| 밤 | 72kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 | 110kcal |
| [한성식품] 크래미H | 32kcal |
| 숀리다이어트도시락 | 255kcal |
점심식사 : 240kcal (17.74%)
| [호유란] 간이 되어있는 반숙계란 | 141kcal |
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
저녁식사 : 639kcal (47.23%)
| 숀리다이어트도시락 | 385kcal |
| 고추장 어묵볶음 | 24kcal |
| 파인애플 | 55kcal |
| 크런키볼(봉지) | 175kcal |
운동 : 968kcal
| 현대무용 | 300kcal |
| 발레 | 300kcal |
| 자전거 타기 | 204kcal |
| 만보걷기 | 164kcal |
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