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다이어트 일기

10월 19일 (음식 832kcal, 운동 775kcal)

다신등급

다여트넘시렁흑
  • 2020.10.28 23:48
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

832/ 972

775/ 162

성공
(753)

아침식사 : 362kcal (43.51%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
홍삼정마일드센스 5kcal
숀리다이어트도시락 320kcal
파인애플 27kcal

점심식사 : 120kcal (14.42%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal

오후 간식 : 120kcal (14.42%)
베리너츠바 120kcal

저녁식사 : 230kcal (27.64%)
샐러디연어웜볼 230kcal

운동 : 775kcal
노래부르기 96kcal
만보걷기 334kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 5kcal
슬로우버피 300kcal
바이시클 크런치 24kcal
크런치 12kcal
플랭크 4kcal
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