다이어트 일기
10월 20일 (음식 1048kcal, 운동 1084kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.10.28 23:49
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1048/ 1080
1084/ 180
성공
(936)
아침식사 : 298kcal (28.44%)
| 돼지갈비 | 250kcal |
| 멜론(머스크) | 38kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
점심식사 : 354kcal (33.78%)
| [서브웨이] 모차렐라 치즈 | 44kcal |
| [서브웨이] 클럽샌드위치 | 310kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.95%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 318kcal (30.34%)
| 배즙 | 23kcal |
| 굴비구이 | 19kcal |
| 멜론(머스크) | 38kcal |
| 숀리다이어트도시락night1 | 238kcal |
야식 : 68kcal (6.49%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 1,084kcal
| 발레 | 200kcal |
| 재즈댄스 | 250kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
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