다이어트 일기
10월 17일 (음식 3229kcal, 운동 1643kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.10.28 23:47
- 29
- 0
- 음식
- 운동
3229/ 1024
1643/ 171
실패
(733)
아침식사 : 325kcal (10.07%)
| 숀리다이어트도시락 | 325kcal |
점심식사 : 232kcal (7.18%)
| 공차초콜렛밀크티당도30펄추가 | 232kcal |
오후 간식 : 339kcal (10.50%)
크로플....♡.♡
| 아메리카노 | 2kcal |
| 할리스비트사과착즙주스 | 106kcal |
| 버터 크로와상 | 231kcal |
저녁식사 : 2,333kcal (72.25%)
| [BHC] 해바라기 후라이드 치킨 | 1,041kcal |
| 양념치킨 | 1,292kcal |
운동 : 1,643kcal
| 슬로우버피 | 150kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 바이시클 크런치 | 12kcal |
| 크로스 토 터치 | 2kcal |
| 재즈댄스 | 300kcal |
| 만보걷기 | 734kcal |
| 버피테스트 | 100kcal |
| 슬로우버피 | 240kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 | 37kcal |
| 와이드 스쿼트 | 44kcal |
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