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다이어트 일기

10월 26일 (음식 638kcal, 운동 49kcal)

다신등급

미니언즈덕후

  • 2020.10.26 23:19
  • 42
  • 0

컨디션은 별로이지만
1시간 하체, 라운드숄더, 승모근 스트레칭 :)

  • 음식
  • 운동

638/ 1196

49.4/ 199

성공
(409)

점심식사 : 333kcal (52.19%)
[다노한끼] 닭가슴살데리야끼&현미야채밥&양파볶음 285kcal
모듬샐러드 48kcal

오후 간식 : 100kcal (15.67%)
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 200ml 100kcal

저녁식사 : 205kcal (32.13%)
다노 브라운라이스소울 프로틴초코 140kcal
심콩두유 65kcal

운동 : 49kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
고양이&소 자세 4kcal
목 스트레칭 1kcal
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