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다이어트 일기

10월 26일 (음식 909kcal, 운동 162kcal)

다신등급

쁘렝땅

1
  • 2020.10.26 22:51
  • 58
  • 0

D-5 66일차 생리 5일째

  • 음식
  • 운동

909/ 942

162/ 157

성공
(38)

아침식사 : 384kcal (42.24%)

잡곡밥 161kcal
배추김치 2kcal
고사리나물 6kcal
콩나물무침 4kcal
숙주나물 1kcal
황태채 11kcal
잔멸치볶음 10kcal
김무침 7kcal
시금치나물 3kcal
도라지나물 7kcal
깻잎무침 1kcal
소불고기 65kcal
소고기육개장 97kcal
어묵볶음 5kcal
무생채 2kcal
부추김치 2kcal

점심식사 : 249kcal (27.39%)

돼지고기 앞다리살 181kcal
파절이 41kcal
대추방울토마토 12kcal
시래기국 15kcal

저녁식사 : 276kcal (30.36%)

새우 57kcal
군고구마 132kcal
바나나 72kcal
15kcal

운동 : 162kcal
런닝머신 걷기 57kcal
싸이클 실내자전거 105kcal
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