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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕참기너무힘들어욕 퓨ㅠㅠㅠㅠ

다신등급

꽁이나라
  • 2016.02.23 22:30
  • 116
  • 2

진짜먹는거만잘조절하면 빠지긴빠지는거에요ㅠㅠㅠ?

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  • 초보
    계플 2016.02.23 22:46

    식단을 무조건 줄인다고 좋은게 아니에요 먹던것에 양을 줄여서 먹는건 맞지만 너무 무리하진 마세요 식담조절로인해 장속숙변이 잘되어 몸도 가뿐해지고 살도 덩달아 바지게되죠 꾸준히 하시면 살이 바져나올거에요 ㅎ

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  • 정석
    Anniestar 2016.02.23 22:33

    예전에 11키로 감량 경험이 있었는데 식잔 조절로 2달 만에 뺏어요~~ 근데 운동을 안해서 운동허며 조금씩 먹으려고 하다.. 요요가 오더라구요ㅠㅠ 근데 식단 정말 중요한거 같아요~~

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