늦은 저녁 운동 후 배가 고파 잠이
강된장보리밥
늦은 저녁 운동 후 배가 고파 잠이 오지 않을때 우유와 먹으면 포만감이 오면서 잠도 잘 옵니다. 늦게 먹고자도 불편함이 없다는~~장점휴대도 편해서 야근할때는 회사에 챙겨가서 냐식으로도!!!!
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