10월 11일( 아침식사 345kcal)

| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 117g) | 230kcal |
| 깻잎 (15장, 13g) | 5kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 72g) | 45kcal |
| 양파 (1인분, 178g) | 35kcal |
| 참소스 (1회, 20g) | 30kcal |
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