다이어트 일기
10월 07일 (음식 1528kcal, 운동 550kcal)
굴비로부터
- 2020.10.10 17:01
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1528/ 1912
550/ 319
성공
(615)
아침식사 : 188kcal (12.30%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 58kcal |
점심식사 : 396kcal (25.92%)
| 두부 | 132kcal |
| 배추김치 | 22kcal |
| 햄 | 140kcal |
| [노브랜드] 플레인 요거트 | 102kcal |
오후 간식 : 370kcal (24.21%)
| [허쉬] 초콜렛 | 167kcal |
| 곤약젤리 | 2kcal |
| 아이브로 모카블랙 | 4kcal |
| 곰곰체다치즈 | 90kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
저녁식사 : 574kcal (37.57%)
| 군만두 | 283kcal |
| 감자샐러드 | 217kcal |
| 크리스탈라이트 피치망고 | 5kcal |
| 두부 | 52kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
운동 : 550kcal
| 청소 | 175kcal |
| 욕조변기청소 | 48kcal |
| 설겆이 | 90kcal |
| 보통 걷기 | 237kcal |
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