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안녕하세요 다이어트시 오늘은현미밥닭가
떡볶22
- 2020.10.08 19:14
- 18
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안녕하세요
다이어트시 오늘은현미밥닭가슴살미역국 국물까지 다 마셔도 괜찮은가요??
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안녕하세요. 회원님 :)
닭가슴살미역국은 국물까지 모두 섭취하시면 나트륨 함량이 약 930mg 입니다.
국물 음식은 대부분 나트륨 함량이 높은 편이며,
일반적인 국물 음식에 비해서는 아주 높은 편은 아니지만,
하루 권장나트륨 함량의 약 절반 정도로써,
평소에 짠음식이나 국물 음식을 많이 드시는 편이라면,
가급적 국물은 절반 정도로 줄여서 드시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.