다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하면서 다이어트 할 때
jsjy
- 2020.10.02 23:04
- 145
- 2
몸무게가 원래 느리게 줄어드나요?
분명 식이조절도 같이 하고 있는데ㅠㅠ 평소 먹던 양보다 절반정도 적게 먹고 운동도 계속 하고 있는데 왜 몸무게가 안 줄죠....
예전에 운동 없이 굶으면서 다이어트 할때는 하루에 0.5씩은 빠졌거든요ㅠㅠ
빠지는게 수치로 안 드러나니까 의욕도 없어지네요,,
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운동하고 계시면 체지방은 줄고 근육량이 늘어서 체중에는 큰변화가 없을수도있어요~ 체중보다는 눈바디가 변화하는걸 보시는게 더좋을거같아요!
그렇군요ㅠㅠㅠ 걱정하고 있었는데 다행이에요 감사합니다!