전신운동 홈트 추천해주세요!!
plum4304
살 쭉쭉 빠지는 전신운동 홈트 추천해주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
인터벌달리기버피/슬로우버피타바타
땅끄부부잼나요 이것저것 바꿔가며 따라하니 1시간하면 땀 흠뻑나요~
저는 땅끄부부랑 신지니 추천이요!!
땅끄부부 칼소폭1 하고 칼소폭2 강추합니다. 30분~35분에 315~355칼로리라서 꽤 소모량 높은데 초보자들도 따라하기 괜찮은 난이도에요. 대신 매일 빼먹지않고 꾸준히 하시길 추천드려요~
멀 더 어떡해해야 살이 빠질까요?? ㅜㅜ
간단하게 한끼~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
인터벌달리기
버피/슬로우버피
타바타
땅끄부부잼나요 이것저것 바꿔가며 따라하니 1시간하면 땀 흠뻑나요~
저는 땅끄부부랑 신지니 추천이요!!
땅끄부부 칼소폭1 하고 칼소폭2 강추합니다. 30분~35분에 315~355칼로리라서 꽤 소모량 높은데 초보자들도 따라하기 괜찮은 난이도에요. 대신 매일 빼먹지않고 꾸준히 하시길 추천드려요~