다이어트 식단
09월 17일( 아침식사 2198kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.09.17 18:56
- 44
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아침 2198kcal 09:14
탄수화물(21.6%) 64.71 / 299g
단백질(164.9%) 90.69 / 55g
지방(281.4%) 129.46/ 46g
| 왕새우소금구이 (1개, 250g) | 229kcal |
| 방울토마토 (16개, 208g) | 32kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 코코넛오일 (3티스푼, 42g) | 378kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 6g) | 39kcal |
| 호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [풀무원] 국산콩 진한 콩국물 (1봉, 400g) | 200kcal |
| 코코넛오일 (3티스푼, 42g) | 378kcal |
| 호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 방울토마토 (1/2개, 6g) | 1kcal |
| 차돌박이 (1회, 250g) | 535kcal |
| 부추무침 (1인분, 120g) | 94kcal |
| 깻잎 (15장, 15g) | 6kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
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