다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식사량
량쏘님
- 2020.09.16 22:06
- 168
- 3
연예인들보면 탄수화물은 입에도 대지않는것
같던데..전 그건 힘든거같고..ㅜㅜ
하루 두끼로 줄였고, 한끼는 일반식 절반이상
줄엿고 한끼는 다이어트도시락으로 먹어요
여자가 하루 1000칼로리 기준으로
먹으면 다이어트에 도움이 될까요?ㅜ
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1000칼먹고 빠지긴 했는데 전 탄단지를 비율 맞춰서 먹었어요. 탄수화물 안 드시면 두뇌가 파업해요. 드세요.
1200정돈 드셔줘야 ㅠㅠ
엄청 안드시네요 ^^ 될거예요~