다이어트 일기
02월 23일 (음식 1112kcal)
할수있어76
- 2016.02.23 09:38
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아침식사 : 285kcal (25.63%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 30g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
점심식사 : 610kcal (54.86%)
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| [샤니] 미니단팥도넛 (1개, 40g) | 158kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 217kcal (19.51%)
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (2회분, 16g) | 67kcal |
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