다이어트 식단
09월 04일( 아침식사 193kcal)
듄듄딘딘
- 2020.09.12 11:58
- 61
- 0
18:15~10:30공복 06시 유산균
9kg감량 후 유지기 (158/45~6)
아침 193kcal 10:34
탄수화물(7.6%) 24.03 / 315g
단백질(7.1%) 4.14 / 58g
지방(21.4%) 10.29/ 48g
| 바나나 (1개, 53g) | 49kcal |
| 양배추 (1회, 107g) | 25kcal |
| 아보카도 (1인분, 45g) | 84kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 150ml) | 35kcal |
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