다이어트 식단
09월 06일( 점심식사 288kcal)
듄듄딘딘
- 2020.09.12 11:57
- 36
- 0
9kg감량 후 유지기 (158/45~6)
점심 288kcal 08:56
탄수화물(8.9%) 27.99 / 315g
단백질(29.4%) 17.08 / 58g
지방(25.5%) 12.22/ 48g
| [맑은물에] 촌두부 (1회분, 120g) | 84kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 100ml) | 23kcal |
| [CJ] 삼호실곤약 (1회, 100g) | 4kcal |
| 잣 (1회, 3g) | 19kcal |
| 고기만두 (1개, 130g) | 142kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 23g) | 2kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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