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안맞는 식단으로 강행해봐야 스트레스만 쌓여요..저도 삼시세끼 밥밥밥 했다가 다이어트한다고 탄수화물 줄였더니 자가로 출퇴근중인데 어지럽고 집중도 안되서 사고 날뻔 한적도 있어요!
본인에게 맞고 꾸준히 유지할수 있는 식단으로 갈아타세요~