밀가루 튀김끊기 다이어트

시작일 : 4월16일
오늘 : 9월 5일

키 : 168cm

시작 몸무게 : 56.5

오늘 몸무게 : 51.8 (전날대비 +200g)

어제대비 200증가 .

아침은 동네산책 30분
아침부터 칼소폭 하려니 요즘 급 왜 힘이드는지,..

날이 시원해져서 아침에 나가니 좀 춥더라고요
오자마자 무가당 요거트에 요거조거 섞어먹고
토마토쥬스한잔

아하 이거슨 속세의 맛
이틀간 5세 조카 봐줬거든요
동생네 다시 데려다줬는데 수고 많았다고 찜닭을 먹자고하네요
진짜 그간 참았던 속세의 맛을 흠뻑 음미했어요

동생이 모짜렐라 치즈까지 녹여서 주길래 퐁퐁 찍어먹고 아주 행복^^

근데 갓만에 먹었더니 너무 소화가 안되구여
배가 너무 빵빵하고 가스가 가득찬 느낌

물도 엄청 땡기고 저녁은 그냥 아몬드 프로틴으로 먹고
일찍 자려는데.....

갑자기 남편이 손님들 모시고 9시 이후 갈곳이 없다고간단히 와인상 차려달라고 부탁해서 또 급 한상. .

우리집은 밥반찬보다 술안주를 더 마니 자주 먹는거 같아요
암튼 그래도 저는 이와중에도 딱 2잔만 마시고
안주는 거의 안먹었습니다만.

술안주는 이제 좀 자제해야할것같아요
술상 치우고 자느라고 저녁운동도 못했는데 오늘 거울보니
굉장히 얼굴이 피곤해보입니다.

토요일은 클린하게., 먹으면서 쉬려구요 과연 ㅋㅋ되려나..