다이어트 식단
09월 02일( 점심식사 309kcal)
튜브실종
- 2020.09.02 18:27
- 83
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점심 309kcal 18:23
탄수화물(10.6%) 34.37 / 324g
단백질(59.8%) 35.30 / 59g
지방(6.6%) 3.28/ 50g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 스리라차소스 (1회, 15g) | 15kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 53g) | 16kcal |
| 로메인 상추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 적양파 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| [풀무원] 올바른 또띠아 우유 (20cm) (1장, 45g) | 130kcal |
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