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다이어트 식단

08월 21일( 점심식사 506kcal)

다신등급

서빅이88

  • 2020.08.30 09:44
  • 28
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08월 21일( 점심식사 506kcal)

점심 506kcal 07:40
탄수화물(21.0%) 74.93 / 357g
단백질(60.4%) 39.27 / 65g
지방(11.7%) 6.45/ 55g
현미밥
(1공기, 150g)
229kcal
콩자반
(1/2소접시, 15g)
47kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
6kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
125kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
당근
(1/2개, 50g)
17kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
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