다이어트 일기
08월 18일 (음식 1875kcal)
니나니노
- 2020.08.19 11:28
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1875/ 1794
0/ 299
실패
(380)
아침식사 : 282kcal (15.04%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김 | 9kcal |
| 복숭아 백도 | 22kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 콩나물국 | 17kcal |
오전 간식 : 236kcal (12.59%)
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
| [네슬레] 킷캣 오리지널 | 65kcal |
점심식사 : 662kcal (35.31%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 감자두부된장국 | 117kcal |
| 청어튀김 | 197kcal |
| [청정원] 슬라이스햄 | 55kcal |
| 청경채 | 24kcal |
저녁식사 : 695kcal (37.07%)
| 우유 | 122kcal |
| 해물파전 | 208kcal |
| [스타벅스] 호두 당근 케익 | 233kcal |
| 찐옥수수 | 132kcal |
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