59kg부터 감량 시작!
54.8(7/30)-55.5(8/4) +0.7
파주여리
- 2020.08.04 10:37
- 53
- 0
7/30 중요한 일이 있어 그때 맞춰 나름 슬림해졌다가
치팅데이, 아들 생일로 이어지며 0.7kg 증가했네요.
어제부터 스피닝 일일 체험하고 운동 시작하랬는데
센터 휴관ㅜㅜ
식이조절하며 기다려야겠어요.
목표
1단계 54.8 (8/7까지) 필요감량 - 0.7kg
2단계54.0 (8/15까지) 필요 감량 - 0.8kg
그래도 어제 큰 깨달음을 얻었어요.
밤되니 배고파서 힘들다가
아 이 신호는 살 뺄 수 있는 기회라는 거구나
예스!!!
이케 됐어요.
배고픔을 긍정적으로 생각할 수 있으니
가능성이 보입니다^^
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